頭が左右に大きく動いてしまう方は「側屈」を意識してみましょう。

皆様こんにちは、ミナミゴルフスクール・見浪です♪

写真のように頭が大きく左右に動いてしまう人は「スウェイ（腰が左右に動く）はダメ！」と思っていませんか？ゴルフのスイングでは（小さいスイングを除き）「体重移動」が必要となります。 体重移動する為には、当然のことながら体のどこかが左右に移動する必要があります。※どこも動かさずに体重移動はできませんよね。

頭が動くとスイングがぶれてしまうので、腰を動かして体重移動を行います。上の画像のように、腰に手を当てて、腰を左右に動かしてみましょう（腰を突き出すイメージ）♪この腰が左右に曲がる動きのことを「側屈（そっくつ）」と呼びます。

※やり過ぎると「スウェイ」と呼ばれる悪い動きとなります。目安は両足の範囲内です。

「側屈」⇒「腰を回転」⇒「手を出す」を１つずつ順番に行って、バックスイングに必要な一連の動きに慣れてくださいね。※鏡を見ながら行うとより分かりやすいですよ。

また、フォロー（インパクトの後の動き）も同じ動きになります。ドライバーで頭が左に突っ込みスライスが出てしまう方はフォローで側屈を意識（腰を左につきだす動き）してみてください。