頭が左右に大きく動いてしまう方は「側屈」を意識してみましょう。
皆様こんにちは、ミナミゴルフスクール・見浪です♪
写真のように頭が大きく左右に動いてしまう人は「スウェイ(腰が左右に動く)はダメ!」と思っていませんか?ゴルフのスイングでは(小さいスイングを除き)「体重移動」が必要となります。
体重移動する為には、当然のことながら体のどこかが左右に移動する必要があります。※どこも動かさずに体重移動はできませんよね。
頭が動くとスイングがぶれてしまうので、腰を動かして体重移動を行います。上の画像のように、腰に手を当てて、腰を左右に動かしてみましょう(腰を突き出すイメージ)♪この腰が左右に曲がる動きのことを「側屈(そっくつ)」と呼びます。
※やり過ぎると「スウェイ」と呼ばれる悪い動きとなります。目安は両足の範囲内です。
「側屈」⇒「腰を回転」⇒「手を出す」を1つずつ順番に行って、バックスイングに必要な一連の動きに慣れてくださいね。※鏡を見ながら行うとより分かりやすいですよ。
また、フォロー(インパクトの後の動き)も同じ動きになります。ドライバーで頭が左に突っ込みスライスが出てしまう方はフォローで側屈を意識(腰を左につきだす動き)してみてください。
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