身体や腰でスイング出来ているかを確認する方法♪

皆様こんにちは、ミナミゴルフスクール・見浪です♪

ゴルフではしっかりと身体・腰を使ったスイングが良いとされています。手・腕の器用で小さな筋肉ではなく、身体・腰の不器用で大きな筋肉で振ることで、安定性や飛距離に繋がります♪

「自分はどうなんだろう？」「どうすれば身体・腰でスイングできるんだろう？」と思われた方は一度下記をお試しくださいm(__)m

①まずはシャドースイングでハーフショットを行います。

※シャドースイングとはゴフルクラブを持たずにスイングすること。

※ハーフショットは写真の様に腰から腰の振り幅のスイング。

恐らくある程度はできるかと思います。※なんとなくイメージできていればＯＫ。

②次は腕を後ろに回し同じことをしてください。

この状態で①と同様にハーフショットをイメージ出来ていますか？

もしイメージできていないとすれば、それだけ腕やクラブに意識が向いている（身体・腰の動きには意識が向いていない）と言うことです。身体・腰の動きに意識が向いていないうちは、身体・腰でのスイングはできませんよ。まずは無理矢理でもかまいません、ぎこちなくてもかまいません、両手を後ろに回し腰に意識を向けてシャドースイングを行ってください♪